DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ PRO RODIČE

23. 10. 2019 | Vložil: Ředitelka

Mateřská škola Chomutov, příspěvková organizace oznamuje, že s účinností od 1. prosince 2019 dochází ke změně bankovního účtu. Pro veškerý platební styk používejte nový bankovní účet 4335027/2700 vedený u UniCredit Bank Czech Republic and Slovakia, a.s.

Zároveň upozorňujeme zákonné zástupce dětí na změnu ceny stravného, od ledna 2020 dochází k avizovanému zvýšení, žádáme Vás proto, abyste při úhradě na měsíc leden 2020 a to nejpozději do 25. prosince 2019 již posílali částku zvýšenou při celodenní stravě o 5,- Kč denně. Variabilní symbol dítěte zůstává stejný.

Oznámení o ceně stravného

02. 10. 2019 | Vložil: Ředitelka

Desatero dětského stravování

04. 10. 2018 | Vložil: Jídelna

1. Myslete na správnou životosprávu již u nejmenších dětí. Pomůže to jak s posílením imunity, tak proti faldíkům v pozdějším věku.

2. Strava musí být pravidelná. Ideální je pět až šest dávek denně.

3. Dbejte na to, aby dítě snídalo. Pokud nechce, zkoušejte ho k tomu přimět postupně po malých porcích.

4. Připravujte dítěti svačiny. Dodají energii a zároveň zabrání večernímu přejídání.

5. Svačina by měla obsahovat kousek ovoce či zeleniny.

6. Potraviny s vysokým obsahem živočišných tuků podávejte jen výjimečně (tučná masa, uzeniny).

7. Ryba alespoň jednou týdně! Toho byste se měli držet. Smažené rybí prsty se pochopitelně nepočítají. Ideální příprava je dušení či pečení.

8. Dbejte na to, aby dítě mělo dostatečný příjem vlákniny. Kromě celozrnných obilovin může být jejím zdrojem ovoce a zelenina. Vysoký obsah vlákniny mají také luštěniny, na které se v dětském jídelníčku často zapomíná. Nemusíte je připravovat ve formě klasické hrachovky, která u dětí není moc oblíbená. Vyzkoušejte pomazánku, salát či luštěninové karbanátky pečené nasucho v troubě. Uvidíte, že si je děti zamilují.

9. Sladkosti by děti měly jíst jen výjimečně (maximálně třikrát týdně).

10. Součástí pestré stravy je také správný pitný režim. Doporučuje se vypít denně 50 až 10 ml na kilogram hmotnosti. Nejlepší je čistá voda, kterou můžete "proložit" například zeleninovými či ovocnými šťávami.

Zdroj - Denisa Haveldová